| Ruck Zuck Salat |
| 2 | Fleischwurstringe | würfeln | |
| 1kl D | Erbsen | ||
| 1 kl D | Spargelstücke | ||
| 1 kl D | Ananasstücke | ||
| 1 D | Champinons | halbieren und mit den anderen Zutaten ohne Saft mischen. | |
| 1 | Apfel | würfeln | |
| 2 | Essiggurken | zerkleinern Beides hinzufügen | |
| Salz und Pfeffer | zum würzen nutzen. | ||
| Eine Sauce aus vorhandenen Sachen herstellen z.B.
Essig/ Öl oder Schmand |
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| Joghurt oder Majo.... |
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